“一吸煙，靈感就來了！”

　　“不讓吸煙，我就沒法集中精力做事！”

　　很多吸煙者都描述過這樣的感覺：不吸煙的話，大腦思維感覺都停滯了，人也沒精神。尤其是習慣在夜間寫作的人，不吸煙實在提不起神，也寫不出來稿件；這時候只要一支煙，立刻“下筆如有神”，吸煙仿佛能夠幫助思考。

　　這正是煙草的“狡猾”之處。

　　對于吸煙多年的人，大腦會產生依賴，也就是俗稱的“成癮”。成癮者，一旦停止吸煙，身體會發(fā)生戒斷反應，感覺到乏力、注意力不集中、焦躁不安等，如果再次吸煙，這些癥狀立刻就緩解，讓吸煙者感覺是吸煙提神。但是請注意，這些“沒神”的癥狀，恰恰才是吸煙造成的。不吸煙的人，同樣能夠順利寫出優(yōu)秀的稿件、創(chuàng)造優(yōu)美的藝術品，而且不會有戒斷癥狀的困擾。

　　吸煙其實對認知功能是有損傷的。

　　01 研究發(fā)現(xiàn)，煙中的有害成分，包括尼古丁、一氧化碳等直接損傷神經系統(tǒng)，導致腦細胞功能減低，甚至凋亡；

　　02 吸煙還可能加重動脈粥樣硬化，降低腦血管調節(jié)血流的功能，導致微循環(huán)障礙；

　　03 吸煙引起的其他疾病，如高血壓、冠心病、慢阻肺等，都可能加重腦細胞損傷。而且開始吸煙年齡越早，認知功能受損程度越重。尤其對于兒童和青少年，他們的神經系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對煙草的危害更加敏感。

　　盡早戒煙吧，讓大腦擺脫煙草的控制，再次自己做主！

　　如果在戒煙的過程中遇到困難，可前往戒煙門診就診，尋找專業(yè)的戒煙指導和治療；或撥打全國專業(yè)戒煙熱線400-808-5531獲得戒煙幫助。

　　想戒煙的煙民朋友，也可以通過掃描下圖二維碼，關注“在線戒煙”公眾號，通過參加“我要戒煙”獲取戒煙幫助。